1
 
  • Личный кабинет
  • 0 товаров
    Сумма: 0
    Ваша корзина пуста

Натуральные средства от простуды

  • 5.0 Рейтинг
  • 1202 Просмотра
Рассказываем о лучших натуральных средствах, которые облегчат вам жизнь в сезон простуд.

Витамин C

Витамин C
 

ЕСЛИ вы здоровы и (очевидно) не хотите заболеть.

ПОЧЕМУ Исследования показали, что умеренно высокие дозы витамина С снижают риск подхватить простуду на 50% у атлетов и тех, кто живет в холодном климате.

КАК Принимайте от 250 до 1000 мг витамина С или съедайте по два средних апельсина и одному болгарскому перцу в день.

БУЗИНА

бузина
 

ЕСЛИ вам кажется, что вы заболеваете.

ПОЧЕМУ Исследования показывают, что в бузине содержатся флавоноиды, которые могут остановить размножение «простудного» вируса. Это не панацея, но симптомы облегчит.

КАК Размешайте 1 ч. л. сиропа чёрной бузины в стакане тёплой воды или чая. Принимайте 4 раза в день.

СОЛЬ

соль
 

ЕСЛИ у вас заложен нос.

ПОЧЕМУ Промывание носа солёной водой уменьшает отечность и вымывает слизь, а вместе с ней и вирусные частицы.

КАК Размешайте 1 ч. л. морской соли в стакане тёплой воды. Зажмите одну ноздрю, аккуратно втяните раствор другой, высморкайтесь. Повторите несколько раз, чередуя ноздри.

МЁД

мёд
 

ЕСЛИ не проходит кашель.

ПОЧЕМУ Мёд обволакивает стенки горла, защищая их таким образом от постназального раздражение и кашель.

КАК Размешайте от 1/2 до 2 ч.л. в стакане тёплой (не горячей!) воды или чая, выпейте перед сном. Или съешьте так.

Держаться корней

Жгучий имбирь - незаменимое средство при простуде, и не только.
Жгучий имбирь - незаменимое средство при простуде
 
Относится к типу ежедневных мультивитаминных комплексов

Поливитаминный МЕГА-110

 

Относится к типу ежедневных мультивитаминных комплексов, в его составе только натуральные продукты пчеловодства и дикорастущие ягоды (черника, брусника, шиповник и рябина).

Продукт обогащен пчелиным подмором, который является замечательным источником хитозана и обеспечивает антиоксидантное действие.

Подробнее

О спорт! В имбире содержится гингерол, вещество, обладающее противовоспалительным эффектом и уменьшающее мышечную боль. Перед походом в спортзал добавьте несколько чайных ложек сухого молотого имбиря (в нём концентрация гингерола выше, чем в свежем) в обычную еду, например, в слегка обжаренные овощи.

После бала Имбирь спасает от тошноты при похмелье. Наутро после бурной ночи заварите натёртый свежий корень имбиря вместе с зелёным чаем (1 ч. л. на стакан кипятка). Средство работает также при токсикозе и при укачивании (запаситесь в дорогу сушеным имбирем).

Будь здоров Имбирь уменьшает симптомы простуды и ускоряет выздоровление. Всё благодаря содержащимся в нем алкалоидам и дубильной кислоте. Залейте 1-2 ч.л. натёртого свежего имбиря кипятком, добавьте лимон. Пейте, заедая мёдом.

Радикальные меры Содержащиеся в имбире антиоксиданты и вещества с противовоспалительными свойствами борются со свободными радикалами, ответственными за образование злокачественных опухолей. Включите имбирь в свой ежедневный рацион.

Съешь меня

Имбирь отлично сочетается не только с суши. Не верьте нам на слово - проверьте!

❉ Для остроты ощущений добавляйте свежий имбирь в зеленые смузи или, например, в свежевыжатый яблочный сок (положите кусочек корня имбиря в соковыжималку вместе с яблоками).

❉ Оладьи и бисквит: смело добавляйте 1 ч. л. сухого молотого имбиря в тесто.

❉ Маринованный имбирь годится не только для суши, но и для сэндвичей с тунцом.

Тенториум